Gevulde appeltjes uit de oven

Gevulde appeltjes uit de oven Zoutarm nagerecht: Gevulde appeltjes uit de oven. Verwarm de oven voor op 200°C. Knip de bitterkoekjes en abrikoosjes in kleine stukjes en meng ze in een kom met de kardemom en de helft van het sinaasappelsap.

Bereiding

Aantal personen: 4

Bereidingstijd: 40 min

Ingrediënten
- 4 bitterkoekjes
- 2 gedroogde abrikoosjes
- 0.5 tl kardemom of kaneel
- Sap van 1 sinaasappel
- 4 appels
- 2 el geschaafde amandelen
- 4 el margarine zonder zout, bv: Becel Multi voor koken, (roer)bakken en braden

Bereiding
Verwarm de oven voor op 200°C. Knip de bitterkoekjes en abrikoosjes in kleine stukjes en meng ze in een kom met de kardemom en de helft van het sinaasappelsap. Laat dit even staan.
Schil de appels en boor het klokhuis eruit. Maak de holte iets groter en vul de holtes met het abrikozenmengsel, druk dit goed aan.
Zet de appels naast elkaar in een kleine en lage ovenschaal of in eennpersoons ovenschaaltjes en schenk de rest van het sinaasappelsap op de bodem. Strooi de amandelen over de appels en druppel de vloeibare margarine erover.
Bak de appeltjes in 25 minuten goudbruin en gaar.

Voedingswaarden per portie
Energie: 224 kcal ( 941 kJ)
Eiwit: 2 g
Koolhydraten: 23 g
Vet totaal: 14 g
Verzadigd vet: 2 g
Vezel: 4g
Natrium: 35 mg

Tag's

Vergelijkbare recepten

Zoutarm nagerecht: Kokostaart met peren. Verwarm de oven voor op 210°C. Schil de peren en snijd ze in schijfjes. Neem een cakevorm (18 cm) en leg er bakpapier in.

Kokostaart met peren

Zoutarm nagerecht: Kokostaart met peren. Verwarm de oven voor op 210°C. Schil de peren en snijd ze in schijfjes. Neem een cakevorm (18 cm) en leg e...
Zoutarm nagerecht: Perzikpakketjes met citroenhangop. Bedek een zeef met een schone theedoek. Schenk de yoghurt erin en laat hem minimaal 8 uur uitlekken tot een dikke massa.

Perzikpakketjes met citroenhangop

Zoutarm nagerecht: Perzikpakketjes met citroenhangop. Bedek een zeef met een schone theedoek. Schenk de yoghurt erin en laat hem minimaal 8 uur uitlek...
Natriumarm nagerecht: Crèpes met vers fruit.

Crepes met vers fruit

Natriumarm nagerecht: Crèpes met vers fruit.
Zoutarm nagerecht: Citroenmousse. Week de gelatine in ca. 3 minuten in ruim koud water. Splits intussen de eieren en klop de eierdooiers met 2 el suiker met een mixer of garde in een grote kom.

Citroenmousse

Zoutarm nagerecht: Citroenmousse. Week de gelatine in ca. 3 minuten in ruim koud water. Splits intussen de eieren en klop de eierdooiers met 2 el suik...
Zoutarm nagerecht: IJskoude milkshake. Pel en ontpit de meloen en snijd hem in stukken. Doe de meloen in de mixer met de bijna ontdooide frambozen en de melk.

IJskoude milkshake

Zoutarm nagerecht: IJskoude milkshake. Pel en ontpit de meloen en snijd hem in stukken. Doe de meloen in de mixer met de bijna ontdooide frambozen en...